Konsultasjon 1:1
Personlig veiledning av vår idrettspsykolog.
Hvordan fungerer det?
01 Screening
Kartlegging av din situasjon. Hva er dine styrker og svakheter - hva ønsker du å oppnå? Send inn skjema så skreddersydd vi et personlig opplegg som passer dine mål.
02 Din prestasjonsprofil
Vi sender et uforpliktende tilbud. Definer deg selv som spiller: teknikk - taktikk - fysikk - mentalt. Vi jobber aktivt med din nye profil - hvordan ser den ut på banen? I garderoben? Dagen før kamp? Etter kamp? Er du nervøs? Selvsikker? Trygg? Trives du?
03 Selvstendighet
Vi bygger din egen verktøykasse for prestasjon og trivsel . Målet er å finne det som fungerer for deg, og som kan tas i bruk når det virkelig gjelder.
Skreddersydd konsultasjon
Send inn skjema
Få skreddersydd opplegg fra idrettspsykolog
Bestem veien videre selv!
Bli kjent med din prestasjonsprofil
Skreddersydd kartlegging 1:1
01 Skriftlig
02 Digital 20 min
Kartlegging av din situasjon. Hva er dine styrker og svakheter - hva ønsker du å oppnå? Vi skreddersydd et personlig opplegg som passer dine mål.
Definer deg selv som spiller: teknikk - taktikk - fysikk - mentalt. Vi jobber aktivt med din nye profil - hvordan ser den ut på banen? I garderoben? Dagen før kamp? Etter kamp?
03 Digital 45 min
Vi bygger din egen verktøykasse for prestasjon og trivsel . Målet er å finne det som fungerer for deg, og som kan tas i bruk når det virkelig gjelder.
Ta kontakt for en bedre balanse mellom prestasjon og trivsel.
Personlig idrettspsykolog
Kontinuerlig oppfølging
Idrettslige prestasjoner starter med positiv mental helse. Vi holder jevnlige webinar tilpasset alle som ønsker å trives i en prestasjonskultur. Meld deg på våre kommende Webinar, eller ta kontakt så skreddersyr vi et eget webinar tilpasset ditt idrettslag.
Still spørsmål få svar fra sertifisert idrettspsykolog med erfaring fra toppidretten.
Jobb med hodet
Kontinuerlig oppfølging
Med fokus på mental styrke, forhold til feil og nederlag og hvordan du oftere kan gi litt faen. Enkel å bruke, minimalt med teori - slik at du raskt kan ta i bruk metodene når du trenger det.
5 timer à 45 minutter
Strandarisert 5-timersprogram
Reduser de ubehagelige fysiske reaksjonene som kan oppstå i prestasjonssituasjoner. Vi justerer kroppens biologiske system fra en overaktivert og anspent tilstand, til en mer avslappet, offensiv og kampklar tilstand.