Verktøykasse
En enkel oversikt over våre e-bøker, mentale trenings-program og støtteverktøy.
Utviklet av Lpf, formet av utøverne
Våre produkter og tjenester bygger på 5 års arbeid med spillere, psykologer, trenere og mentaltrenere. Laget for at du skal forstå deg selv som person og spiller.​​​​​​
Forstå: E-bøker
Nøye utvalgte utdrag fra vårt teoretiske rammeverk. Du vil få en bedre idrettspsykologisk forståelse, samt erfaringer og konkrete tips fra toppspillere som gjør det lettere å stå i press, håndtere varierende selvtillit og få et bedre forhold til egen prestasjon og trivsel.
spillernes favoritt
990 kr
Idrettsbiologisk e-bok
-
​Få kontroll på kroppslige reaksjoner.
-
Reduser nervøsitet før trening/ kamp.
-
Toppspillernes anbefalinger til deg!​
-
BONUS: Medisinskapet!
Våre beste råd
790 kr
erfarings-
modulen
-
Rådene som toppspillerne selv benytter
-
Prester bedre uten mentalt arbeid!
-
Enkle tips med erfaringer fra de beste i verden!
-
Finn trygghet i at du ikke er alene!​
TREN: Mentale treningsprogram
Effektive, mentale treningsprogram som bygger gode vaner, endrer mentale mønstre og gjør det lettere å prestere i en tryggere tilstand. Programmer som våre toppspillere bruker i idrettshverdagen.
Bli bedre kjent med deg selv som spiller!
Spillerprofil
1 790 kr
-
Form din egen spillerprofil
-
Bli den spilleren du ønsker å være
-
Enkle steg for bedre prestasjonstilstand
-
Vårt mest brukte program!
SPILLERPROFIL
Metoden som benyttes av våre spillere:
Bli den spilleren du ønsker å være - gjennom å være den spilleren du ønsker å bli!
Win-win mindset
1 390 kr
-
Enten så lykkes du, eller så lærer du!
-
Reduser frykten for å gjøre feil
-
Mindre selvkritikk
-
Lær deg å gi litt faen!
WIN-WIN MINDSET
Utviklet av og for idrettsutdøvere
Toppspillernes anbefalte mentale styrkeprogram
Innføring mental helse
1 200 kr
-
​Grunnkurs i mental helse for utøvere
-
Vi ser personen bak spilleren
-
Tilpasset utfordringer i idrettshverdagen​
-
Oversikt over hjelpetjenester
INNFØRING I MENTAL HELSE
Tilpasset idrettutøvere
Idrett handler også om hvordan du har det som person, ikke bare hvordan du presterer
BRUK: mentale Støtteverktøy
Enkle verktøy som hjelper deg å lande etter kamp, sjekke inn i egen tilstand og justere kursen når du trenger det. Små grep som skaper mer overskudd, bedre forståelse og en tryggere utvikling over tid.
790 kr
Ventilering / debrief​
-
Når kampen sitter igjen lenge etter
-
Mental restitusjon/ utblåsning etter kamp
-
Økt selvforståelse og spillforståelse
-
Reduser grubbling før og etter kamp
990 kr
Fotballspesifikke mentale verktøy
-
Nøkkelegenskaper for å nå toppen
-
Plan B: gir en større trygghet med ball
-
Omstilling og tilstedeværelse
-
Styrker forståelse, valg og ro i spillet
449 kr
Check-in / Prosessevaluering​
-
Ditt daglige mentale kompass
-
Økt selvinnsikt og egenkontroll
-
2-3 minutter med mental regulering​
-
Registrerer tanker, kropp og tilstand
Skreddersydde pakker
Komplette, mentale utviklingspakker satt sammen av vår idrettspsykolog, spesifikt rettet mot områder mange av våre spillere ønsker å utvikle seg. Teoretisk rammeverk, mentalt treningsprogram og støtteverktøy, satt sammen for en helhetlig mental utvikling.
Selvtillit
For deg som opplever en ustabil selvtillit – og ønsker bedre kontroll og økt spilleglede
- Innhold -
E-bok for forståelse
(990 kr)
Mentalt treningsprogram
(1390 kr)
Støtteverktøy
(790 kr)
BONUS
(600 kr)
Verdi: 3170 kr + bonus
Sesongoppkjøringen 2026
For deg som vil maksimere ditt potensiale – og gå offensivt inn i sesongen 2026.
- Innhold -
E-bok for forståelse
(790 kr)
Mentalt treningsprogram
(1790 kr)
Støtteverktøy
(990 kr)
BONUS
(600 kr)
Verdi: 3570 kr + bonus
Prestasjonsengstelse
For deg som opplever nervøsitet og anspenthet som begrenser dine prestasjoner
- Innhold -
E-bok for forståelse
(990 kr)
Mentalt treningsprogram
(1200 kr)
Støtteverktøy
(449 kr)
BONUS
(600 kr)
Verdi: 2639 kr + bonus
Full pakke!
For deg som ønsker litt tettere oppfølging underveis i din mentale utvikling.
- Innhold -
E-bok for forståelse
(990 kr)
Mentalt treningsprogram
(1390 kr)
1:1 med idrettspsykolog
(4790 kr)
BONUS
(1500 kr)
Verdi: 7170 kr + bonus
VåRE Nødhjelpsmoduler
Rask hjelp når du trenger det
Jobb med hodet
Idrettspsykologisk nødhjelp
Med fokus på mental styrke, forhold til feil og nederlag og hvordan du oftere kan gi litt faen. Enkel å bruke, minimalt med teori - slik at du raskt kan ta i bruk metodene når du trenger det.​
​
Jobb med kroppen
Idrettsbiologisk nødhjelp
Reduser de ubehagelige fysiske reaksjonene som kan oppstå i prestasjonssituasjoner. Vi justerer kroppens biologiske system fra en overaktivert og anspent tilstand, til en mer avslappet, offensiv og kampklar tilstand.
Jeg har funnet en ro i at det er helt normalt aĚŠ være nervøs. Mest sannsynlig er baĚŠde sidemannen og mine motstandere minst like nervøse som meg, og det hjelper meg paĚŠ en maĚŠte aĚŠ vite.
NORSK LANDSLAGSSPILLER,
​Testbruker av LPF`s nødhjelpsmanualer